97K views · 283 reactions | Cours de Pilates en vidéo : 20 minutes...
7:24
FacebookELLE
97K views · 283 reactions | Cours de Pilates en vidéo : 20 minutes...
ELLE. . Cours de Pilates en vidéo : 20 minutes pour travailler ses obliques. Pour réveiller ses muscles en douceur ou décompresser en fin de journée, découvrez une séance de Pilates spéciale obliques avec Ludi pilates du Centres Qee - Yoga et Pilates et MyQee. Pour dessiner sa silhouette, se changer les idées ou s’offrir une ...
97.7K views1 week ago
Méthode Pilates Exercices
Cours complet de PILATES pour débutants et intermédiaires
19:24
Cours complet de PILATES pour débutants et intermédiaires
YouTubeFabien Pilates
17K viewsApr 28, 2023
Pilates pour débutant, séance complète accessible à tous.
53:18
Pilates pour débutant, séance complète accessible à tous.
YouTubeLaura Pilates Studio
263.2K viewsNov 15, 2020
Mincir avec le pilates┃ELLE Pilates
25:05
Mincir avec le pilates┃ELLE Pilates
YouTubeELLE
1.2M viewsJun 28, 2016
Top videos
2.2K views · 27 reactions | Cours de Pilates en vidéo : 15 minutes pour une séance d’auto-grandissement. Cette semaine, on se concentre sur sa posture. L’objectif ? Réussir à gagner quelques centimètres de hauteur après la séance de Pilates imaginée par Ludi pilates, professeure sur la plateforme en ligne MyQee. Retrouvez l'intégralité de la vidéo sur ELLE.fr Remerciements - MyQee.fr / Coach Lugdivine Réalisation - Carlos Ayesta Texte - Elisa Casson | ELLE | Facebook
5:22
2.2K views · 27 reactions | Cours de Pilates en vidéo : 15 minutes pour une séance d’auto-grandissement. Cette semaine, on se concentre sur sa posture. L’objectif ? Réussir à gagner quelques centimètres de hauteur après la séance de Pilates imaginée par Ludi pilates, professeure sur la plateforme en ligne MyQee. Retrouvez l'intégralité de la vidéo sur ELLE.fr Remerciements - MyQee.fr / Coach Lugdivine Réalisation - Carlos Ayesta Texte - Elisa Casson | ELLE | Facebook
FacebookELLE
2.3K views2 weeks ago
28K views · 207 reactions | Cours de Pilates en vidéo : 20 minutes pour renforcer ses abdominaux. Des abdos, des abdos et encore des abdos : cette semaine, Ludi pilates, professeure de Pilates sur la plateforme MyQee et @Centres Qee - Yoga et Pilates, nous propose une séance intense visant à renforcer ces muscles profonds. À vos tapis ! Retrouvez l'intégralité de la vidéo sur ELLE.fr | ELLE | Facebook
4:47
28K views · 207 reactions | Cours de Pilates en vidéo : 20 minutes pour renforcer ses abdominaux. Des abdos, des abdos et encore des abdos : cette semaine, Ludi pilates, professeure de Pilates sur la plateforme MyQee et @Centres Qee - Yoga et Pilates, nous propose une séance intense visant à renforcer ces muscles profonds. À vos tapis ! Retrouvez l'intégralité de la vidéo sur ELLE.fr | ELLE | Facebook
FacebookELLE
28.3K views3 weeks ago
17K views · 196 reactions | Cours de Pilates en vidéo : 20 minutes...
4:03
17K views · 196 reactions | Cours de Pilates en vidéo : 20 minutes...
FacebookELLE
18K views3 weeks ago
Méthode Pilates Bienfaits
Le Pilates est une méthode d'exercice qui procure d'immenses bienfaits en se concentrant sur : ​Renforcement Profond : Il cible le "centre" (abdominaux profonds, dos, plancher pelvien), essentiel pour la stabilité. ​Meilleure Posture : Il corrige l'alignement, réduisant considérablement les douleurs de dos. ​Souplesse et Mobilité : Il améliore la flexibilité musculaire et l'amplitude des articulations. ​Esprit et Respiration : Il utilise une respiration contrôlée et la concentration pour réduire
0:19
Le Pilates est une méthode d'exercice qui procure d'immenses bienfaits en se concentrant sur : ​Renforcement Profond : Il cible le "centre" (abdominaux profonds, dos, plancher pelvien), essentiel pour la stabilité. ​Meilleure Posture : Il corrige l'alignement, réduisant considérablement les douleurs de dos. ​Souplesse et Mobilité : Il améliore la flexibilité musculaire et l'amplitude des articulations. ​Esprit et Respiration : Il utilise une respiration contrôlée et la concentration pour réduire
FacebookMJEP Gymnastique
1.3K views2 months ago
90K views · 917 reactions | En 30 séances : un corps tout neuf ! C’est Joseph Pilates, l’inventeur de cette célèbre méthode qui le disait. Gagner en souplesse, améliorer sa posture, affiner sa silhouette... Découvrez le Pilates et ses bienfaits  | Doctissimo | Facebook
1:49
90K views · 917 reactions | En 30 séances : un corps tout neuf ! C’est Joseph Pilates, l’inventeur de cette célèbre méthode qui le disait. Gagner en souplesse, améliorer sa posture, affiner sa silhouette... Découvrez le Pilates et ses bienfaits  | Doctissimo | Facebook
FacebookDoctissimo
90K views1 week ago
203K views · 1.5K reactions | ✨️Les bienfaits du Pilates ✨️ #pilates #pilatesworkout #mobility | Fabien Pilates | Facebook
0:24
203K views · 1.5K reactions | ✨️Les bienfaits du Pilates ✨️ #pilates #pilatesworkout #mobility | Fabien Pilates | Facebook
FacebookFabien Pilates
83.1K views1 week ago
2.2K views · 27 reactions | Cours de Pilates en vidéo : 15 minutes pour une séance d’auto-grandissement. Cette semaine, on se concentre sur sa posture. L’objectif ? Réussir à gagner quelques centimètres de hauteur après la séance de Pilates imaginée par Ludi pilates, professeure sur la plateforme en ligne MyQee. Retrouvez l'intégralité de la vidéo sur ELLE.fr Remerciements - MyQee.fr / Coach Lugdivine Réalisation - Carlos Ayesta Texte - Elisa Casson | ELLE | Facebook
5:22
2.2K views · 27 reactions | Cours de Pilates en vidéo : 15 minutes pour …
2.3K views2 weeks ago
FacebookELLE
28K views · 207 reactions | Cours de Pilates en vidéo : 20 minutes pour renforcer ses abdominaux. Des abdos, des abdos et encore des abdos : cette semaine, Ludi pilates, professeure de Pilates sur la plateforme MyQee et @Centres Qee - Yoga et Pilates, nous propose une séance intense visant à renforcer ces muscles profonds. À vos tapis ! Retrouvez l'intégralité de la vidéo sur ELLE.fr | ELLE | Facebook
4:47
28K views · 207 reactions | Cours de Pilates en vidéo : 20 minutes pour …
28.3K views3 weeks ago
FacebookELLE
17K views · 196 reactions | Cours de Pilates en vidéo : 20 minutes...
4:03
17K views · 196 reactions | Cours de Pilates en vidéo : 20 minutes...
18K views3 weeks ago
FacebookELLE
Les 5 mouvements de base de pilates┃ELLE Pilates
18:09
Les 5 mouvements de base de pilates┃ELLE Pilates
344.3K viewsAug 30, 2016
YouTubeELLE
48K views · 134 reactions | Cours de Pilates en vidéo : 20 minutes...
6:16
48K views · 134 reactions | Cours de Pilates en vidéo : 20 minutes...
48.7K views1 week ago
FacebookELLE
32K views · 165 reactions | Cours de Pilates en vidéo : 20 minutes...
6:35
32K views · 165 reactions | Cours de Pilates en vidéo : 20 minutes...
32.9K views2 weeks ago
FacebookELLE
12K views · 89 reactions | Cours de Pilates en vidéo : 20 minutes pour muscler ses fessiers. Elle figure parmi les disciplines en vogue pour tonifier son corps en douceur. Pour démarrer le week-end avec de bonnes énergies, découvrez une séance de Pilates, spéciale fessiers, avec Ludi pilates du Centres Qee - Yoga et Pilates et MyQee. Sport et bien-être ne font plus qu’un. Retrouvez l'intégralité de la vidéo sur ELLE.fr  https://bit.ly/2XaQHSK | ELLE | Facebook
6:31
12K views · 89 reactions | Cours de Pilates en vidéo : 20 minutes pour …
12.1K views3 weeks ago
FacebookELLE
21:57
S'affiner avec le pilates┃ELLE Pilates
826.9K viewsAug 16, 2016
YouTubeELLE
20:26
Pilates : notre cours débutants┃ELLE Pilates
1.7M viewsJun 14, 2016
YouTubeELLE
23:57
Notre cours d'initiation au pilates┃ELLE Pilates
179.1K viewsJun 21, 2016
YouTubeELLE
18:41
Le pilates pour un ventre plat┃ELLE Pilates
576.7K viewsAug 23, 2016
YouTubeELLE
0:15
Unlock Your Hips: Full Body Flow For Ultimate Mobility
4 views2 months ago
YouTubeElle Pilates
7:37
11K views · 156 reactions | Équipée d’une bande élastique multi-foncti…
11.8K views1 week ago
FacebookELLE
24:14
Notre cours de pilates yoga┃ELLE Pilates
195.6K viewsJul 26, 2016
YouTubeELLE
15:30
15 minutes of stretching with a Pilates ball┃ELLE Fitness
25.9K viewsMay 25, 2018
YouTubeELLE
9:10
8 minutes de Pilates par jour┃ELLE Pilates
621.2K viewsSep 6, 2016
YouTubeELLE
29:15
Pilates : comment soulager le dos sans risque ? | ELLE Pilates
11.4K viewsApr 5, 2017
YouTubeELLE
23:37
Etirements de pilates┃ELLE Pilates
217.7K viewsAug 2, 2016
YouTubeELLE
0:15
Pilates Teaser on the Arc 💪✨
1.6K views4 months ago
YouTubeElle Pilates
25:05
Mincir avec le pilates┃ELLE Pilates
1.2M viewsJun 28, 2016
YouTubeELLE
0:34
Cours de Pilates en vidéo : 20 minutes spéciales renforcement
660 viewsApr 1, 2023
YouTubeELLE
24:54
Notre cours de pilates pour le dos┃ELLE Pilates
374.4K viewsJul 5, 2016
YouTubeELLE
0:59
Elevate Your Pilates: Mastering Cadillac Hanging Techniques
1K views5 months ago
YouTubeElle Pilates
0:44
Cours de Pilates en vidéo : 20 minutes de reformer sur tapis
2.3K viewsApr 1, 2023
YouTubeELLE
0:23
Sped-Up Pilates Flow | Reformer + Hand Weights
350 views4 months ago
YouTubeElle Pilates
2:10
Side Plank Challenge 🔥 | Pilates Short Box Workout
887 views4 months ago
YouTubeElle Pilates
0:29
Cours de pilates en vidéo : 20 minutes tout en répétitions
678 viewsApr 1, 2023
YouTubeELLE
5:18
🔥 5 Minute Hard Abs + Arms Workout | Pilates Inspired Strength 🔥
4 months ago
YouTubeElle Pilates
17:57
18-Minute Full-Body Pilates Cadillac Workout | Strengthen, Lengthen …
480 views3 months ago
YouTubeElle Pilates
See more videos
Static thumbnail place holder