82K views · 665 reactions | ¿Cuál es la diferencia entre #ejercicio aeróbico y anaeróbico? | IMSS | Facebook
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IMSS. . ¿Cuál es la diferencia entre #ejercicio aeróbico y anaeróbico?
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239K views · 8.6K reactions | EJERCICIO CON AMIGAS Beneficios de hacer ejercicio en compañía ✅Estarás menos estresado. ... ✅Mejora tu motivación. ... Es mucho más fácil. ... ✅Aprendes a trabajar en equipo. ... ✅Haces amigos. ... ✅Alcanzas nuevas metas. ... Extra: Aprenderás más tipos de ejercicios y la mejor forma de ejecutarlos. | Cecy Villanueva Fitness Club's | Facebook
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¿Cómo te va con el ejercicio? 邏 Hacer ejercicio regularmente tiene...
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Esta rutina es para iniciar el día!, por eso es tan corta, activa tu sistema anaeróbico aláctico, es decir el esfuerzo es muy corto pero de alta intensidad, para que no de tiempo al cuerpo de fabricar y acumular el ácido láctico muscularmente y podamos rendir en los demás entrenamientos de forma efectiva💪🏼🔥#entrenamiento #deportistas #rutinas #atletas #workoutmotivation #ejercicio #mma #bjj #wrestling #fyp
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