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Estira todo el cuerpo sin tumbarte en el suelo 😍 ESTIRAMIENTO DE PIE- 4 MINUTOS. Estiramiento para todo el cuerpo de pie en solo 4 minutos. Ideal al acabar tu entrenamiento diario. Disfrútalo! 🥰 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 💯 AERÓBIC PESAS 44 MIN 👉🏻 https://youtu.be/nu5mkvhZGbM 💜 PILATES PARA GLÚTEOS Y PIERNAS 30 MIN. 👉🏻 https://youtu.be/faqkOvarfPM 🔥 CARDIO HIIT 20 MIN 👉🏻 https://youtu.be/F7bxtPx-nh0# . . . . . . . . . . . . . . . . . . ✔️DESCARGA CALENDARIOS - https://sient
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Camina y Fortalece tus músculos sin salir de casa 🏃🏼‍♀️💪🏻🏡 POWER WALKING CON PESAS 38 MINUTOS Y para estrenar un nuevo ciclo en Siéntete Joven nada mejor que un súper Power Walking, que además de tener la mejor música seleccionada para esta ocasión especial, nos va a poner a trabajar nuestros músculos de una manera más intensa gracias a la incorporación de peso en manos y pies. Yo he utilizado mancuernas de 0,5 kilos en cada mano. ¡Atención a las veteranas! Podéis utilizar mancuernas de 1 k
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