Jeûne intermittent : bienfaits, dangers et conseils - Top Santé
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Jeûne intermittent : bienfaits, dangers et conseils - Top Santé
Le jeûne intermittent (également appelé jeûne séquentiel, fasting ou 16:8) est un atout de poids pour perdre quelques kilos et gagner en énergie. Explication sur ce mode d'alimentation, où l'on arrête de manger pendant 16h, chaque jour.
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