Diciembre muchas veces es sinónimo de salir a comer. Cenas en restaurantes, churros en la calle, reuniones en casa que ...

El debate sobre si caminar es suficiente para mantenernos en forma, no cesa. Mientras hay quienes predican que es una de las ...

Las calorías importan, pero no son las que toman las decisiones. Hay personas que no hablan de salud desde los libros, sino ...

El experto nos habla del tipo de ejercicio, la duración y los hábitos que funcionan de verdad para deshacerse del odioso ...

Los tés o infusiones son usados desde tiempos milenarios para una gran diversidad de funciones y para contribuir a combatir una gran cantidad de enfermedades. Esto es debido a que existen un sin ...

Llevar una dieta sana es primordial para mantener una buena salud. Sin embargo, en diciembre esto no es tan sencillo debido a las múltiples actividades sociales de este mes. Por ello, a muchos les ...

Uno de los objetivos más comunes dentro del entrenamiento físico es lograr un abdomen plano, pero resulta uno de los ...

No existen fórmulas mágicas para perder grasa y bajar de peso más allá de las falsas promesas que bombardean las redes sociales en la actualidad. Tampoco existe un único factor que te ayudará a ...

Ed Sheeran en la portada de Men’s Health España, ya disponible en el quiosco. Los levantamientos compuestos, las superseries y el acondicionamiento de alta intensidad han contribuido a la pérdida de ...

La dieta cetógenica, es decir, esa dieta que prioriza las grasas y las proteínas sobre los hidratos de carbono sigue siendo una buena estrategia para perder peso y controlar el colesterol malo. Por ...

Ya sea por practicidad, por una recomendación médica o como acto espontáneo para despejar la mente, caminar es una de las actividades físicas más adoptadas en todo el mundo. Pero lejos de tratarse de ...