Lejos de rutinas complicadas o exigentes, subir y bajar escaleras es un ejercicio de bajo impacto y accesible que fortalece ...

Experto en perder peso, el entrenador personal Paúl Lucín tiene las claves para perder 15 kilos en 2026 y conseguir tu ...

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Una de las principales razones por las que la mayoría de la gente se apunta al gimnasio es para perder peso, y en concreto, para perder de vista la odiada barriga. La cuestión es que, más allá de si ...

Ahora sí que sí. Le acabamos de dar el último mordisco al Roscón de Reyes y se acabaron las excusas. Volvemos a la rutina, a ...

En estos momentos del año en el que tantos se plantean adelgazar, los expertos advierten de la necesidad de un proceso guiado ...

Para ganar masa muscular en casa no hace falta más que elegir bien los ejercicios y mantener cierta constancia. Con movimientos simples, se puede tonificar el cuerpo y mejorar la fuerza sin salir del ...

Las rutinas físicas recomendadas son las que se conocen popularmente como 'cardio', ideales para promover la eliminación de grasa corporal. El colesterol es una sustancia similar a la grasa que se ...

Adelgazar las piernas no depende de fórmulas rápidas ni de esfuerzos aislados. Para estilizar esta zona es indispensable seguir una rutina de ejercicios constante, acompañada de hábitos diarios ...

Uno de los propósitos más repetidos de los españoles de cara al año nuevo es tener unos brazos grandes y musculosos. Y no es algo sencillo, en especial para quienes llenan los gimnasios a diario y ...

Uno de los propósitos más comunes al iniciar un nuevo año es comprar casa. Para quienes buscan lograrlo en 2026, el Instituto del Fondo Nacional de la Vivienda para los Trabajadores (Infonavit) ...

30 de diciembre 2025 a las 14:16 hrs. La Fiscalía Oriente presentó este martes la acusación contra la exalcaldesa de Maipú Cathy Barriga. De esta forma, solicitó 10 años y 1 día de presidio mayor por ...