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Caminar no es la mejor estrategia para bajar de peso: tardarías demasiado en ver cumplidos tus objetivos. Conseguir ponerte ...

Guía práctica para adaptar tu cuerpo, establecer metas realistas y entender que el peso no define tu estado de salud integral ...

Practicar actividad física con meteorología adversa puede mejorar el bienestar psicológico, reducir el estrés y potenciar la ...

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Sufrir algún percance cardiovascular puede significar la muerte súbita en muchos casos. Salvarse y volver a reinsertarse en la vida cotidiana puede considerarse como ...

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Durante años, el debate sobre el ejercicio estuvo dominado por rutinas intensas, gimnasios y fórmulas rápidas. Sin embargo, ...

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En el inicio del 2026, una de las metas de los colombianos es bajar de peso y mantenerse en forma.