En un documento de la Clínica Dr. Rozalén, Centro Médico y de Rehabilitación, fisioterapeutas indican algunos ejercicios para trabajar el abdomen y el core, incluyendo en posición vertical: rotación ...

Tener un abdomen fuerte va mucho más allá de la estética. Claro, a todas nos gusta vernos bien en el espejo, sentirnos cómodas con nuestra ropa y ver esa cintura más definida. Pero pocas veces ...

¿De verdad practicando yoga podemos reducir cintura y tonificar el abdomen? Como nos constata Dalicer Cedeño, profesora de Soul Yoga en KO Urban Detox Center, “sí, el yoga es una herramienta poderosa ...

Se recomienda beber agua para eliminar toxinas y grasa acumulada en cintura y abdomen. Foto: Archivo. La plancha es uno de los ejercicios favoritos ya que puedes repetirlo todos los días y no ...

Tonificar el abdomen y disminuir la cintura no requiere pasar horas en el gimnasio. Con apenas unos minutos al día y un rincón libre en casa, es posible fortalecer el core, mejorar la postura y ...

Ejercicios. Stephanie Estima, experta en metabolismo femenino: "Perderás el tiempo haciendo estos ejercicios que, sin embargo, ves en las redes sin parar" Ejercicios. Juan Jerezano, médico ...

Una entrenadora de 67 años mostró su rutina de entrenamiento y explicó que existen tres ejercicios clave para tonificar tu abdomen y achicar tallas. Denise Austin es una mujer de 67 años que comparte ...

Existe una manera rápida y efectiva de lograr un abdomen plano y reducir la cintura sin tener que pisar el gimnasio. El ejercicio puedes probarlo desde casa y promete ser un nuevo enfoque con ...

Estos son los ejercicios para una cintura estiliza, una tripa plana o , si quieres llegar más allá y tener un six pack más marcado. Con ellos conseguirás centrar tu objetivo siempre que mantengas la ...