Si buscas un entrenamiento sencillo pero eficaz que te ayude a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso, la respuesta es mucho más fácil de lo que crees: sal a caminar. Caminar para perder peso es ...

Después de las festividades de diciembre, es común sentirse un poco más pesado debido a los excesos de comida, bebidas y la falta de actividad física. Si bien las dietas estrictas no siempre son la ...

¿Buscas un entrenamiento sencillo pero efectivo que te ayude a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso? Sal a caminar, en serio. Caminar para bajar de peso es una actividad subestimada, de bajo ...

Antes de comenzar, consulta con un profesional de la salud, sobre todo si tienes condiciones preexistentes o estás embarazada | Buenavida | Expreso ...

El déficit calórico y el ayuno intermitente son estrategias efectivas para la pérdida de peso, según la evidencia científica.

A esta edad, tu metabolismo sufre una transformación que facilita la acumulación de grasa en el abdomen. Este fenómeno es ...

Perder esos kilitos de más puede ser todo una historia de éxito siguiendo una simple fórmula. Ésta solo requiere que nos volvamos más activo a la hora de quemar esas calorías que hemos ingerido para ...

Científicos de la Universidad de California en San Diego hicieron un descubrimiento revolucionario: tu sistema inmunológico puede actuar como un freno la pérdida "excesiva" de peso. Este hallazgo, ...

“Es como un interruptor que se activa y al instante te quedas muerto de hambre”. Tanya Hall ha intentado dejar las inyecciones que ayudan a bajar de peso varias veces. Pero cada vez que lo hace, el ...

Empezar el año castigándote por lo que has comido o bebido de más es un mal arranque para conseguir tu bienestar. Deja de ...