Este ejercicio fortalece los músculos y mejora la salud cardíaca, pulmonar y mental.Los expertos aseguran que puede ...

El Europeo de piscina corta de Lublin arrojó seis medallas para la delegación española. Una de las integrantes de la selección que se estrenó en el podio fue Emma Carrasco, bronce en unos 400 estilos ...

Si ya has vuelto de las vacaciones, una forma de retomar la actividad física es a través de la natación, una oportunidad para tonificar a tu ritmo, según tus capacidades, sin estrés. Lo que cuenta es ...

Cada vez es más habitual que incorporemos la natación a nuestros entrenamientos. Hay muchos motivos para ello: nos permite entrenar sin impacto, fortalecer el core, romper con la rutina… El beneficio ...

Este sábado 3, el Club Atlético 9 de Julio fue sede de la primera fecha del Torneo Interclubes de Natación, un evento zonal ...

Ahora que por fin hemos aceptado que septiembre ha comenzado y que las vacaciones (tristemente) se han acabado, llega el momento de empezar a (re)introducirnos poco a poco en nuestra rutina. Hablamos ...

Descubre por qué la natación es el ejercicio más completo: beneficios físicos, mentales y para todas las edades, con consejos ...

La natación es uno de los deportes más completos que existen, pues con ella se trabaja todo el cuerpo y también se hace ejercicio cardiovascular, además de ser una práctica excelente para liberar ...