Facile à réaliser à la maison, cet exercice de gainage permet de tonifier les triceps et d’éviter l’effet bras chauve-souris ...

Partie importante du corps, les bras permettent de gagner en force et d’entretenir le capital santé. Ce n’est un secret pour personne, ils sont importants dans les fonctions motrices du quotidien. Ils ...

Simple d’utilisation et parfaitement adapté au renforcement des triceps, cet appareil de musculation proposé par Decathlon ...

Non, il n'y a pas que les biceps et les pecs à bichonner en salle de fitness si on tient à sa silhouette et à sa santé. La ...