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Pour « Le Point », Ghaïs Guelaïa livre ses astuces en matière de nutrition et d’entrainement pour développer force, ...

Le drop set, ou méthode de travail dégressif, est une excellente stratégie pour stimuler la croissance musculaire et ...

Une étude récente révèle que la musculation pourrait surpasser la course à pied dans la gestion de la glycémie, selon des ...

Une nouvelle étude révèle qu’un type de sport pourrait mieux réguler la glycémie et devenir un allié majeur dans la lutte ...

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Elle devance la course à pied, le judo et même le football, la musculation est bien le sport préféré des jeunes. C’est, en tout cas, vrai pour la France, où l’on compte 46% de pratiquants chez les ...