Pero, ¿qué tan cierto hay en todo esto? ¿Realmente existen alimentos con superpoderes para quemar grasa por arte de magia? Como redactora de tu blog de fitness favorito y siempre buscando la verdad ...

El mundo de las bebidas quema grasa está lleno de promesas espectaculares: desde perder kilos en un abrir y cerrar de ojos hasta disfrutar de una silueta definida sin apenas esfuerzo. ¿Pero realmente ...

En el entrenamiento 12-3-30, los participantes caminaron con una inclinación del 12 % a 5 km/h durante 30 minutos, sin sujetarse a las barandillas; sus carreras fueron a su propio ritmo, deteniéndose ...

Cuando pensamos en perder grasa, lo primero que se nos viene a la cabeza es: “tengo que hacer cardio”. Y es lógico. El entrenamiento cardiovascular ha sido durante décadas el aliado número uno en los ...

Durante décadas, los libros de Biología repitieron la misma idea: las neuronas solo funcionan gracias al azúcar y la glucosa es su combustible exclusivo, su “gasolina premium”. No obstante, un nuevo ...