Si buscas una forma diferente de darle un toque especial a tu rutina de cardio, ¡sin duda deberías considerar darte un chapuzón en la piscina! La natación es uno de los mejores ejercicios ...

Entrenadores y fuentes científicas afirman que no existe una única rutina universal, pero el déficit calórico y la constancia determinan el éxito, más allá de la disciplina que se elija - crédito ...

Bajé a la piscina. Fresca. Qué bien. Tenía muchas cosas en la cabeza. Empecé a centrarme únicamente en los movimientos. Arriba, abajo, de lado. “¿Lo estoy haciendo bien?” “¿Qué me importa?” Pensé en ...

Hace apenas unas semanas te contábamos los pros y contras de cambiar el gimnasio por la arena para entrenar durante el verano. Lo hicimos, de la mano de expertos en la materia, tras comprobar que ...