Una alimentación inadecuada es una de las causas más comunes de un vientre abultado y flácido. Si bien una dieta balanceada ...

Cuando la dieta y el ejercicio no son suficientes, la medicina estética ofrece tratamientos eficaces para eliminar grasa ...

Una rutina de ejercicios que puedes hacer desde la cama ayuda a activar el abdomen, tonificar la cintura y mejorar la movilidad sin ir al gimnasio.

Para el primer ejercicio necesitarás una silla. Colócate sobre tus muslos en el suelo e inclínate hacia atrás. Apoya tus manos detrás de tu espalda. Estira tus piernas hasta formar una “V” con tu ...

En videos que circulan en redes sociales, los creadores de contenido les comentan a los espectadores que su grasa abdominal es causada por altos niveles de cortisol: “No estás gordo, tienes una bolsa ...

Existen muchos ejercicios más efectivos y sencillos que el crunch tradicional. Descubre los que recomienda una experta para ...

Eliminar la grasa localizada del cuerpo es uno de los objetivos de muchas personas a la hora de hacer ejercicio. Eliminar la grasa del abdomen, de los muslos o de los brazos es, para muchos, el único ...

Existe una manera rápida y efectiva de lograr un abdomen plano y reducir la cintura sin tener que pisar el gimnasio. El ejercicio puedes probarlo desde casa y promete ser un nuevo enfoque con ...

Te miras en el espejo y notas un ligero bulto alrededor de tu cintura. Notas que tus pantalones te quedan un poco ajustados. Y te pones delante del espejo y tu silueta no es la misma. Lo que ...

La acumulación de grasa abdominal es uno de los temas más recurrentes dentro de las ciencias del ejercicio físico, tanto por motivos estéticos como por su impacto en la salud metabólica. Esta grasa no ...

La grasa acumulada en el abdomen es de las más difíciles de hacer desaparecer. Si a eso le sumas que la mayoría de las personas tiene una creencia totalmente equivocada sobre cómo se puede eliminar, s ...

La búsqueda de un abdomen plano sigue siendo una de las metas principales para quienes asisten al gimnasio o entrenan de forma regular. Frente a dicha aspiración, el entrenador personal y divulgador ...