Entrenar con amigas, entrenar con tu pareja, entrenar en grupo en el gimnasio, entrenar con tu hermana... Todo lo que sea entrenar con alguien más que tú misma es una extra de diversión e incluso ...

Hace tan solo unos días, María Pombo nos demostró que se encuentra totalmente en forma con una de sus últimas publicaciones de Instagram. Después de compartir una instantánea en bikini donde pudimos ...

Durante años, el ejercicio cardiovascular se ha asociado con largas sesiones de running o con entrenamientos extenuantes. Sin embargo, la entrenadora personal y especialista en nutrición María Casas ...

Ya te hemos hablado de la importancia de los snacks de ejercicio y las pausas activas para quienes pasan gran parte del día sentados porque su actividad laboral así lo requiere. Y es que tal dosis de ...