Las fiestas ya quedaron atrás y para muchos el inicio de un nuevo año es el momento oportuno para comenzar nuevas actividades ...

El medio Harvard Heart Letter encontró un ejercicio que es sumamente efectivo para aquellos que buscan bajar de peso. El ejercicio que puedes hacer casa para reducir tu peso Foto: Shutterstock ...

El inicio del año es ideal para aprovechar la motivación del nuevo ciclo y la conveniencia de entrenar en el propio living o ...

Hacer ejercicio en casa sí funciona si se hace correctamente. Conoce rutinas básicas y tips de especialistas para evitar lesiones al iniciar el año.

¿Y si cambiases esa rutina matinal en la que encadenas un 'scroll' infinito en Instagram o TikTok con escuchar audios de WhatsApp y buscar ofertas por algo más beneficioso para tu salud? Solo tienes ...

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