El verano es una de las peores épocas en cuanto a excesos: comemos mucho fuera (y no especialmente de forma saludable), tendemos a beber más (hola calorías líquidas) y no hacemos tanto ejercicio. Algo ...

Este artículo se publicó originalmente en el número de septiembre de Vogue España. Parece que tras unas vacaciones placenteras se tiene casi la obligación –a los claims archirrepetidos en redes ...

Aunque las estrategias varían, todas apuntan a generar un déficit calórico. [Getty Images] Existen muchas estrategias a la hora de bajar de peso, pero aunque sigan caminos diferentes, todas se topan ...

Las dietas sin supervisión profesional pueden ocasionar graves deficiencias nutricionales, problemas digestivos, fatiga e ...

Adelgazar las piernas no depende de fórmulas rápidas ni de esfuerzos aislados. Para estilizar esta zona es indispensable seguir una rutina de ejercicios constante, acompañada de hábitos diarios ...

La Sociedad Estadounidense de Cirujanos Plásticos descubrió que la cantidad de mujeres que se sometieron a estiramientos de la parte superior del brazo para reducir el exceso de flacidez y las bolsas ...

Perder peso sin pasar hambre sigue siendo uno de los grandes objetivos de quienes buscan mejorar su salud sin caer en dietas restrictivas imposibles de mantener. En ese contexto, la dieta cetogénica o ...

Esta es una dieta vegetariana diseñada específicamente para aquellas personas que desean perder esos kilos de más. Es un ...

Adelgazar tras cierta edad exige un enfoque distinto al habitual. En los mayores de 45 años, el ejercicio físico ya no solo persigue la pérdida de peso, sino también la conservación de los músculos, ...

Se puede oxidar la grasa y perder peso de muchas maneras. Pero no todos los caminos conducen a Roma si entendemos que el destino es mantener esa pérdida en el largo plazo y no recuperar los kilos a ...