Kuenn recomienda completar cada caminata a paso rápido, caminando una o dos veces por semana, añadiendo breves intervalos de ...

Quema de grasa sostenida: Al no acelerar el ritmo cardíaco en exceso, el cuerpo usa grasa como fuente de energía en lugar de ...

Las fiestas ya quedaron atrás y para muchos el inicio de un nuevo año es el momento oportuno para comenzar nuevas actividades ...

Gracias a su contenido de grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales, el aguacate no solo es beneficioso para el control ...

Si eres de los atletas que se exprimen con el cardio con el objetivo de adelgazar, lee lo que cuenta Rubén López, experto en pérdida de grasa y entrenador online.

Frente a la negativa de muchos, caminar sí ayuda a perder peso, pero debemos ser metódicas y seguir ciertas normas. La ...

Reducir la grasa abdominal puede convertirse en un desafío persistente, especialmente a partir de los 40 años. Aunque la ...

Escoger los alimentos adecuados es igual de importante que saber cocinarlos a la hora de perder peso y de adelgazar. La ...

La pérdida de masa muscular, que comienza a partir de los 30 años y puede alcanzar entre un 3% y un 5% por década, se ...

El culturista y archienemigo de Arnold Schwarzenegger, Mike Mentzer, fue un alquimista del culturismo y su método 'heavy duty ...

Durante décadas, la ciencia sostuvo que las células nerviosas dependían exclusivamente de la glucosa para obtener energía. Sin embargo, una investigación reciente desafía este principio fundamental.

Empieza el año, y con el cambio en el calendario se acumulan los propósitos. Uno de los más habituales, y que se repite de ...