Hace tiempo escuché una frase que me pareció bastante certera a la hora de hablar de los beneficios físicos del yoga (los mentales merecen un capítulo aparte): “Los cuerpos más bonitos que he visto ...

Durante este confinamiento hemos visto entrenar en casa a Cristina Pedroche, quien ha compartido sus rutinas fitness a través de Instagram. Todas ellas nos han servido como inspiración cuando hemos ...

Si te preocupa no ser lo suficientemente flexible, no te preocupes. Aquí tenemos algunos consejos para todo tipo de principiantes. Credit...Olivia Reavey for The New York Times Supported by Por ...

El estilo de yoga que practiques determinará en gran medida la ropa que te pongas. Como las clases de yoga caliente suelen ...

Introducción al yoga para principiantes con una serie de siete clases diseñadas para aprender las bases y establecer una práctica regular desde el primer día. Más de 2.000 baristas de Starbucks se ...

Profesora de yoga, divulgadora y referente del bienestar consciente, Xuan Lan se ha convertido en una de las voces más ...

Clase de pilates adaptada para adultos mayores principiantes, enfocada en mejorar la flexibilidad, fuerza y equilibrio ...

Después de la indiscutible fiebre por el Yoga Vinyasa (es decir, aquel que se practica en movimiento), el Yin Yoga empieza a sumar adeptos y a ganar clases en los horarios de los centros de yoga. Lo ...