Un ratito de cardio en nuestro entrenamiento es imprescindible, pero también hay que saber cuándo practicarlo. Siempre recomendamos entrenar cardio después de la rutina de ejercicios de fuerza del ...

Patricia Rivera es redactora jefe digital de Women’s Health. Experta en belleza, fitness, nutrición, salud y maternidad. Sabe a qué gimnasio acude toda celebrity que se precie o qué disciplinas y/o ...

Con esta rutina rápida de cardio para adelgazar, podrás mejorar tu salud y alcanzar tus objetivos de pérdida de peso de manera eficiente. Diseñada para mezclarse con ejercicios de fuerza y una dieta ...

Cuando entramos en el gimnasio, ¿hacia dónde deberíamos dirigirnos primero? ¿Hacia las cintas de correr y la sala de ciclismo indoor para sudar en una sesión de cardio? ¿O mejor empezar por las pesas ...

Sabemos que los ejercicios de cardio con alto impacto no son para todos, pero eso no significa que no haya alternativas. Gracias a las redes sociales, hoy es posible ejercitarte sin poner en riesgo ...

Desde sus primeros años en el básquet profesional, Devin Booker llamó la atención por una cualidad que no suele destacarse en los jóvenes: nunca parecía cansarse. Podía jugar minutos largos, cargar ...