Malhar o corpo todo sem perceber a hora passar. Dançar os mais diversos ritmos, acompanhando as coreografias com facilidade, mesmo sem nunca ter sido a rainha do gingado. Perder centenas de calorias ...

Salsa, merengue, samba, reggae, hip hop... mistura tudo isso em uma hora de aula e você tem a zumba, modalidade aeróbica que virou febre no Brasil e no mundo nos últimos anos. Com movimentos rápidos, ...

25 de maio de 2020 às 17:14 Atualizado 26 de maio de 2020 às 14:20 Não perca as atualizações mais recentes Clique nos tópicos de interesse e comece a segui-los. Nós vamos sempre te manter atualizado ...

Ritmos latinos, alto-astral, exercícios simples e a promessa de queimar até mil calorias por hora. A Zumba, criada pelo colombiano Beto Perez em 2001, já ganhou mais de 150 países e fez entrarem no ...

Para quem não é rata de academia, mas acha graça em experimentar novidades, a aula de zumba pode ser um bom começo. Trata-se de um treino aeróbico dançado, com coreografias simplificadas. Foi ...

Você quer emagrecer, mas não gosta de musculação? Calma! Esta não é a única forma conquistar o corpo desejo. Uma excelente alternativa é a aula de zumba. O exercício mistura movimentos aeróbicos já ...

Mais de 100 pessoas participaram da aula master de zumba em VarginhaSamantha Silva / G1 Mulheres fazem alongamento antes de iniciar aula de zumbaSamantha Silva / G1 Professores de zumba, Gislaine e ...

O UOL Dieta e Boa Forma lança uma nova série de vídeos com aulas para você fazer na sua casa. Com exercícios simples, que podem ser feitos em qualquer lugar, você entra em forma e fica mais saudável.

Com 159 kg, Ana Gabriela descobriu a paixão pela dança e, de quebra, emagreceu 80 kg. No Encontro com Fátima Bernardes, a professora de dança contou que foi do manequim 58 ao 44 apenas com aulas de ...

Música, dança, movimento, condicionamento físico, cardiovascular e alegria. Esses são os ingredientes de uma típica aula de zumba e que fizeram cerca de 180 participantes se movimentar por duas horas, ...

Você conhece a tal da Zumba? Se não conhece, está prestes a ser apresentado a ela! É uma aula de fitness que usa a dança para fazer os alunos perderem peso de uma maneira divertida. É uma febre tão ...